No niestety, wszystko co dobre szybko się kończy, to już ostatnia fotka z serii <<< Siedlce Light Vale Tudo Summer'2003", ale za to jak perełka - balacha z dosiadu! (Prezes znowu się wkoorwi, że pokazuje jego przegraną, ale walka była naprawdę szybka, ciekawa i ładna, czyli po prostu dobra!) Prezes, nie wyżywaj sie na mnie na [...]
[...] ma zerowe pojecie o odzywianiu lub treningu a juz chwytaja sie za farmakologie...takim osoba albo powinno sie odradzac bezzwlocznie branie albo kasowac posty WEDLUG MNIE... jak bezabonamentowcy chlonni wiedzy beda chcieli sie dowiedziec czegos to beda mogli przeciez czytac "doping" a jak beda mieli jakies ciekawsze pytania to [...]
Wracając do czekolady, to w fazie I najlepiej nie jeść jej wcale, podobnie jak orzeszków ziemnych (Montignac nad Wisłą). ale już lepiej czekoladę jak nie można wytrzymać niż coś zupełnie odbiegającego od zasad metody. Czekoladę Lindt'a 99% kakao kupuję w EPI markecie we Wrocławiu, w innych sklepach nie widziałam. Jest w tekturowym opakowaniu. [...]
[...] (z nie sprawna do konca noga , niedawno mi z gipsu wyjeli i powiedzieli ze mam plywac) , wzialem sobie pianke z krotkimi rekawkami i nogawkami od kolegi na wszelki wypadek jakbym szybko wytrzezwial . Moja dziewczyna mnie w****ila i pomyslalem ze ******le cale towazystwo i ide plywac zeby sie wyzyc . Plynalem 2x30 min z jedna 3-4 min przerwa na [...]
[...] organizm czy nie !!(ja wiem ze znam), kuzol tez juz jest 2 lata to uwiezcie mi ze duzo wiem na ten temat!!wy myslicie ze jestem kolejnym gowniarzem ze cos se pisze na forum (jak tak to sie mylicie)!!nie rozumiecie tego ze ktos moze sie bardzo szybko nauzyc jak fukcjonuje jego organizm przy tej chorobie(jak ile czego co zjesc ile, ile dac [...]
Zacznij od normalnej diety, chocby takiej jak opisana w poscie Veronki i moim. Daj sobie spokoj z dietą kopenhaską. Do normalnej diety dołóż cwiczenia i daj swojemu organizmowi szanse na normalne funkcjonowanie z normalnym, a nie glodowym tempem przemiany materii. Nie tylko ważne jest bowiem ile sie je, ale również ile i jak szybko się spala. Po [...]
doloz sobie do cwiczen na brzuch obcarzenie jak mowisz ze tak szybko ci rosnie.Powodem tego tycia brzucha morze byc nieprawidlowe i nierównomierne rozkladanie tluszczu w organizmie Jesli moja wypowiedz podobala ci sie to kliknij na linka po prawej na dole Minio gej
doloz sobie do cwiczen na brzuch obcarzenie jak mowisz ze tak szybko ci rosnie.Powodem tego tycia brzucha morze byc nieprawidlowe i nierównomierne rozkladanie tluszczu w organizmie A TO Z JAKIEGO POWODU MIALYBY DOKLADAC ?? CO DO NIEROWNOMIERNEGO ODKLADANIA TLUSZCZU - MALO JEST OSOB KTORYM SIE ON ROZKLADA ROWNOMIERNIE Jak jesz - tak zyjesz Wiedza [...]
Witam ponownie !!! Stwierdzam teraz zebyscie jednak zablokowali doping, bo to co tam sie dzieje to jest przegiecie. Mimo, że na tym strace ( narazie nie mam abonamentu ) to jak bede mial jakas sprawe to zapytam sie na priv moze ktos mi odpowie Pozdrawiam ze zmienonym zdaniem Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał
Witam pownownie :) Te foteczki sa wsumie na pozegnanie bo juz za niecaly miesiac wyprowadzam sie do Londynu wiec tak szybko mnie nie zobaczycie na sfd.Pozdrawiam was bardzo goraco :)) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:) NA WIDOK SPODNI GOTOWA DO ZBRODNI:)))
Pyt 1: Czy ilość treningow które rospisalem powyżej nie spowoduje przetrenowania ? Przetrenowania nie musi spowodować przy odpowiedniej regeneracji i suplementacji, ale jak chcesz złapać masę mięśniową to jest tego troszkę za dużo. Siłownia wychodzi 4 razy i 4 razy kosz. Do tego 2 razy lekkoatletyka i 2 razy aeroby. Trochę tego dużo. Ja bym [...]
kurcze najlepiej jest rano--jak patrze w lusterko to z boku brzuszek cool- płaski, widać nawet podstawy kostek(bo ostro katuje brzuch-codziennie), dopiero pod wieczór/po obiadku cały mam wypchany bandzior, taki straszny wór treningowy. Wiem że inni też to mają bo przecież się je, a to się tak szybko nie strawia, ale jak gdzieś ide to przyznam [...]
[...] nie poznawałam siebie i moosiałam stanąć przed loostrem by się upewnić %) normalnie tak się nie zachowooję ale to jooż przegięcie :( btw też się boję pisać:( serce mi wali jak u szczoora tzn bardzo szybko %) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, [...]
Tzn. zaraz - chyba mówiąc o rozpuszczalności mówimy o jakimś innym Olimpie - miałem WPC - bardzo przyzwoita rozpuszczalność, teraz mam ich WPI - ale to jak każdy izolat, rozpuszcza się szybko i idealnie....co do problemów żołądkowych to jest to kwestią każdego organizmu i jego tolerancji na użyte środki smakowe itp. masę osób miało problemy po [...]
[...] na reke do konca 5 razy.wyciskal bym sporo wiecej ale nie moge bo mam zabardzo nadwyrezone stawy i sciegna dlatego moje miesnie nie sa w stanie wygenerowac wiekszej sily ps.jak cwiczylem nogi po 3 miesiacach robilem robilem serie 100 - 110 kg przysiadow. nogi rosna mi dosyc szybko wiec moga poczekac jak widzisz lukaszku16 nie zaliczam sie do [...]
przeciw...to by bylo nieuczciwe w stosunku do takich osob jak seewy czy kilop czy topoor etc.. jego wiedza nie jest jakas szczegolna...caly czas jeden schemat "uojic" kazdy szybko by sie nauczyl... misOO *** Gróbas w Suplementacji ***
identyko jak muj kolega ;p ej udeżasz nogami przy skokach rączki skakanej?? ja skacze czasami (od niedawna) za***iście wyskoko , jednocześnie sie szybko obracam , i zdaża sie że tak nap*****lam nogami (stopami) że mnie najwiekszy palec u prawej nogi tak boli że nie moge nim ruszać ale teraz już i tak lepiej jak kiedyś , czyli podsumując to [...]
hmm to sam juz niewiem . myslalem ze jak sie szybko wchlania to dobrze.tymbardziej ze niewiem czy dobrym pomyslem jest obciazac zoladek i watrobe na noc ??? A poztym to rozumiem ze hmb jest ostro przereklamowane? Pozdrawiam
robisz bez sensu bo jak wiesz w sprincie sa wazne trzy cechy: siła szybkosc i wyrzymalosc. i trzeba treningi rozłozyc rowno a nie codziennie katowac na silowni. jesli myslisz ze masz braki w sile przestan trenowac na troche i skup sie na treningu silowym. jesli nie, moja rada jest taka cwicz gore wtedy kiedy masz trening silowy czyli dwa razy w [...]
[...] na równowagę kaloryczną między podażą, a wydatkowaniem energii. Głównym źródłem energii powinny być węglowodany. Przed wysiłkiem - złożone, w trakcie wysiłku - proste, jako łatwo dostępne dla mięśni, a po wysiłku, znów najlepiej - złożone. Przemysł bardzo szybko nadąża za wskazówkami żywieniowców, produkując różnego rodzaju węglowodanowe [...]
BJJ w Siedlcach
